Last van wintertenen en winterhanden?

Vochtigheidsgraad is belangrijke factor en ruime en warme schoenen (liefst van leer) helpen.

Roodheid, zwellingen, kriebelende of zelfs pijnlijke tenen en vingers. Het is weer winter en dat betekent dat een aantal mensen weer last krijgt van wintertenen en winterhanden, ook wel perniones genoemd. Wat kun je eraan doen?
Ongeveer 10 procent van de Nederlanders heeft wel eens last (gehad) van wintertenen en winterhanden. Vroeger kwam de aandoening vaker voor, maar dankzij warmere kleding en verwarming in onze huizen is het verschijnsel wat zeldzamer.

Vochtigheidsgraad belangrijk
Je zou het misschien niet denken, maar de vochtigheidsgraad van de koude lucht is een belangrijkere factor bij het ontstaan van wintertenen en winterhanden, dan de temperatuur. Hoe vochtiger de kou, hoe meer kans op wintertenen en winterhanden.

Normaal gesproken verwijden bloedvaten zich bij warmte, waardoor er meer bloed door de bloedvaten kan stromen. Wanneer de kleine bloedvaatjes in de huid niet snel genoeg op temperatuursverschillen reageren, kan het extra bloed dat aangevoerd wordt niet goed doorstromen.

Het bloed hoopt zich op, waardoor de bloedvatwanden en het eromheen liggende weefsel beschadigd worden. Dit veroorzaakt klachten als rode of paarse plekken, zwellingen, jeuk en tintelingen aan uitstekende delen die blootgesteld zijn aan (vochtige) kou. Daarom komt het verschijnsel het meest voor aan vingers, tenen, voeten, benen, heupen, oren en de neus.

Extra kwetsbaar
Sommige mensen hebben meer kans op het krijgen van wintertenen of winterhanden. Je bent extra kwetsbaar als je veel in de koude buitenlucht of koude ruimtes werkt, bètablokkers (tegen hoge bloeddruk) gebruikt, een behoorlijk onder- of overgewicht hebt, de aandoening in de familie veel voorkomt (erfelijke factor) of als je overmatig zweet op handen en voeten.

De verschijnselen van wintertenen en winterhanden kunnen ook voorkomen bij een ziektebeeld als de ziekte van Raynaud.

Wat zijn de verschijnselen?
· Rode, blauwrode of paarse plekken, zwellingen, jeuk, branderigheid, gloeien of tintelen.
· Ernstige klachten: blaren, zweertjes, wonden of een bacteriële infectie.
· Kenmerkend van wintertenen en winterhanden is dat de klachten verergeren wanneer je je ledematen weer opwarmt.

Hoe lang duren de klachten?
In principe verdwijnen de klachten binnen twee tot vijf weken. Met een beetje pech komen de klachten weer terug bij nieuwe blootstelling aan (vochtige) kou.

Maak een afspraak met je huisarts wanneer de aandoening erger wordt, je ook klachten krijgt als je niet in de kou bent geweest, je heel erg veel last hebt of bètablokkers gebruikt.

Wat kun je eraan doen?
Helaas zijn er geen definitieve oplossingen om wintertenen en winterhanden te voorkomen. Maar probeer eens of de volgende tips je klachten wat kunnen verminderen:

· Smeer handen en voeten in met een vette crème.
· Wrijf voorzichtig over de pijnlijke plekken.
· Neem bij pijn een paracetamol (raadpleeg wel je huisarts als je andere medicijnen gebruikt).
· Probeer wisselbaden met 3 minuten warm water en 30 seconden koud water. Sluit af met warm water.
· Vooral (vochtige) kou vermijden. Moet je toch naar buiten, draag dan handschoenen (wol) en ruime en warme schoenen (liefst van leer).
· Ben je buiten, blijf dan in beweging.
· Smeer je voeten en handen in met capsicum crème 0.075% FNA. Deze crème is op recept verkrijgbaar.
· Er zijn ook geneesmiddelen die invloed hebben op de oppervlakkige bloedvaten. Omdat ze niet zonder bijwerkingen zijn, worden ze zeer terughoudend voorgeschreven.
Bron: gezondheidsnet.nl

Behoefte aan nieuwe schoenen?
Bezoek dan vrijblijvend onze dames- en heren schoenenwinkel in Sittard.

Bezoekadres schoenenwinkel: Lissabonlaan 10, Sittard
Maandag t/m vrijdag van 9:00 tot 17:30 uur
Zaterdag van 10:00 tot 16:00 uur

Gratis Parkeren en oplaadpunt voor uw auto

De nieuwe najaarscollectie is binnen!

Wij nodigen u vrijblijvend uit om een kijkje te komen nemen in onze schoenenwinkel. Bijna alle dames en heren modellen zijn geschikt voor losse steunzolen. En mocht u nog op zoek zijn naar een damestas. Dan kunt u bij ons nu ook terecht voor stijlvolle tassen van het merk Giuliano. Het design van de tassen is geïnspireerd op de Italiaanse mode en lederwaren stad: Florence. Betaalbare, stijlvolle tassen die prachtig zijn afgewerkt.

Graag tot ziens in onze winkel. De koffie staat klaar!

Bezoekadres schoenenwinkel: Lissabonlaan 10, Sittard
Maandag t/m vrijdag van 9:00 tot 17:30 uur
Zaterdag van 10:00 tot 16:00 uur

Gratis Parkeren en oplaadpunt voor uw auto

Bekijk de brochure >

schermafbeelding-2016-10-06-om-09-37-45

Nieuw: Tassen van Giuliano

Nieuw in ons assortiment zijn de tassen van Giuliano. Het design van de tassen is geïnspireerd op de Italiaanse mode en lederwaren stad: Florence. Betaalbare, stijlvolle tassen die prachtig zijn afgewerkt. Bij nagenoeg alle handtassen wordt een apart hengsel geleverd zodat deze ook als schoudertas kan dienen.

Deze tassen zijn vanaf heden verkrijgbaar in onze winkel te Sittard. Wij nodigen u vrijblijvend uit om een kijkje te komen nemen.

Bezoekadres schoenenwinkel: Lissabonlaan 10, Sittard.

Maandag t/m vrijdag van 9:00 tot 17:30 uur
Zaterdag van 10:00 tot 16:00 uur

Gratis Parkeren

SAFETY FOR EVERYBODY

90% van de dragers van veiligheidsschoenen heeft voldoende aan een reguliere veiligheidsschoenen; 9% heeft voor een optimaal draagcomfort echter behoefte aan kleine tot middelmatige aanpassingen aan hun veiligheidsschoenen; 1% van de dragers heeft zelfs een volledig op maat gemaakte veiligheidsschoen nodig.

Bij Emma Safety Footware staat “safety for everybody” hoog in het vaandel en daarom introduceren zij een complete range met (semi-) orthopedische oplossingen. Zo kan iedereen aan het werk in volledig ISO gecertificeerde veiligheidsschoenen.

Smeets Loopcomfort is partner van Emma Safety Footware. Voor elke vraag op het gebied van veiligheidschoenen kunt u bij ons terecht.

Bel ons voor advies en afspraken op 046-4746451.

Nooit meer blaren door slimme techniek

Voorkom blaren door op deze slimme manier je veters te strikken. Met deze simpele, maar doeltreffende techniek wordt je hiel vastgezet in je (sport)schoen, waardoor je voet niet meer verschuift in je (sport)schoen Nu weet je gelijk waar dat extra vetergaatje voor is! Bekijk de video:

Zinvolle tip? Laat het ons weten! LIKE onze Facebookpagina en ontvang meer gratis tips, nieuwtjes en activiteiten!

Tips en advies: zo blijven je voeten in goede conditie

Wil je je voetspieren versterken? In onderstaande video een aantal voetoefeningen die eenvoudig zelf uit te voeren zijn:

Bron: Losseveter.nl

Hardlopen begint met goede sportschoenen!

Laat je adviseren door Wilma Running. Dan kun je erop vertrouwen dat je die schoenen hebt die goed zijn voor jouw voeten en die passen bij jouw manier van lopen. Gebaseerd op ervaring en analyse. Met tal van NK-medailles op zak en nog meer marathons in de benen, weten Wilma en haar team waar ze het over hebben.

Smeets Loopcomfort werkt samen met Wilma Running. Kijk voor meer informatie op www.wilmarunning.nl

Rugklachten? Blijf er niet mee lopen!

Het Rughuis behandelt mensen met langdurige klachten aan het bekken, de rug en nek. De speciaal ontworpen behandeling voor chronische rugklachten heeft bij velen al tot positieve resultaten geleid. Smeets loopcomfort werkt samen met het Rughuis.

Wilt u meer informatie, schrijf u dan rechtstreeks in voor één van de vrijblijvende info-avonden van het Rughuis.

image002

Winnaar fotoprijsvraag!

Op 8 april vroegen we je op onze Facebook pagina om jouw wandelfoto met ons te delen. Hierop hebben wij mooie, grappige en bijzondere wandelfoto’s mogen ontvangen. Dank daarvoor! Vandaag heeft de loting plaatsgevonden en mogen wij Ineke Van De Kasteele feliciteren. Zij heeft de Meindl wandelschoenen gewonnen! Via een persoonlijk bericht zullen wij, na de mei vakantie, contact met haar opnemen zodat we een afspraak kunnen maken voor het ophalen van de wandelschoenen. Wij wensen Ineke heel veel wandelplezier!

Op de hoogte blijven van nieuws van Smeets Loopcomfort? Volg ons ook op Facebook

Hier de winnende foto…

12991067_10204421557057729_6266681164944653904_n

Foto prijsvraag

Het wandelseizoen is in volle gang. Passen deze Meindl wandelschoenen aan jouw voeten?

Wij verloten 1 paar onder de deelnemers aan onze Facebook actie:

– Ga naar onze Facebook pagina: https://www.facebook.com/loopcomfort/

– Like en deel ons bericht op Facebook en reageer met jouw wandelfoto. Vergeet niet je maat door te geven!

– De winnaar wordt op 25 april bekend gemaakt.